Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
source: https://arabsn.net
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://arabsn.net/category/lam-dep/
E thấy vd này c k làm nhiệt tình hướng dẫn từng động tác k cụ thể như những ngày trc đoạn 4p k có dây thì tập ntn c cx k chỉ
Mình tập sai thì phải toàn đau đầu gối vs bắp chân
Na thân! Mình tập theo giờ bắp đùi trước căng và rất đau. Liệu nó có thon gọn hơn ko? Hay nó lại căng to ra vậy Na???
4 phút trở đi
E ko có tạ mà tập xong đau rồi mồ hôi như ik chạy ý
Chị ơi, em nghỉ 2 ngày rồi tập oke k ạ? Vì mông đùi e đau dã man ý.
C ơi một bài vậy đốt bao nhiêu calo và calo nạp một ngày khoảng nhiêu ạ
Chị ơi chị làm clip tư vấn về cách tăng chiều cao đi chị
Wow killer workout very sexy video hana is truly the most beautiful gorgeous sexy delicious woman ever 💖💖💖💖😍
C ơi c làm series tập cho đùi to và bắp chân to đi ạ
Cj ơi nếu tập liên tiếp ko nghỉ sẽ vừa giảm mỡ và tăng cơ nhưng mông sẽ ko to như lúc tập 1 ng nghỉ 1 ng đúng ko cj
video nào cũng vài động tác lập đi lập lại giống nhau. 😪😪
C làm video cách để mông trắng sáng k có mụn thâm đi ạ
yêu😘😘😘
Na hồi này xinh quá. ❤
Nhìn tóc na dài với dày nhanh dữ
Dep wa
Chào bạn 😍😍😍
Bạn lại cắt tóc ngắn rồi! Na là huấn luyện viên dễ gần và dễ thương nhất trên YouTube mà mình từng xem. Yêu Na
Nếu em không có whey pro thì thay bằng gì ạ ?
Tập mông cách ngày thì những ngày ko tập bài mông thì tập gì để vẫn tác dụng vào mông vậy na.
Chị hân ơi!
Em là cô gái ngực nhỏ bắp chân lại to.
Chị ơi. Có phương pháp giảm mỡ bắp chân không ạ?
Cj hana làm video về bài tập chỉnh chân kiềng chân cong đi ạ😍
Có thể thay thế bữa sáng whey protein bằng cháo yến mạch đc k, bởi em k có whey đâu
Chị ơi e lop 11 mà m52 có ps là lùn ko hả chị
dạo nay e đag tập mẫy bài hông bụng cũ của cj để giảm hông đây
Chị làm video về cách tập và ăn để tăng cân đi ạ??❤️❤️
Nay chj Na có tóc mới kìa
Ten tennnn
chào chị
Love chị 🤩😍
Cmt đầu :v
1
Ô hô hô, hôm nay em sớmmmmm
Commnet đầu & like đầuuu luôn. Yêu chị Naaaa💕