43 thoughts on “LDL은 나쁜 콜레스테롤? HDL은 좋은 콜레스테롤?

  1. 늘 전해 주시는 말씀이 명쾌한 답만을 말씀해 주셔서 고맙게 생각합니다.
    그런데 제가 이번에 혈액검사에서
    hdl콜레스테롤 수치가 124가 나왔는데
    의사선생님께서 좋은 콜레스테롤이라 해도
    너무 높으면 안좋다고 하시는데,
    정말 그런가요?
    명쾌한 답을 주시는 선생님께 조언을 부탁 드립니다.
    늘 건강하시어서 많은 사람들이 좋은 말씀으로
    도움을 받고 건강한 삶이 되었으면 좋겠습니다.

  2. HDL 49 LDL 112 중성지방 58이 나왔는데,, 운동과 식이요법을 어떻게 조절하나요? (비율 조절등)
    정상이지만 LDL 콜레스테롤을 100 이하로 낮추는 효과적인 방법을 알려 주세요 ~^^

  3. 쌤님 꼭좀 답해주세요 51세여성 50키로의마른체형입니다 오늘 검사결과가 총콜레가215 HLD87 중성53 LDL115나왓습니다 스타틴약을 받아왓어요 진짜 복용해야하나요

  4. 맞는 말씀입니다. 저도 병원에서 마그네슘 종합영양제 비타민 먹으라는말 들어본적 없습니다. 영상 잘 보고 있습니다. 광고 다 보고 있습니다. 감사합니다.

  5. 콜레스테롤에 관하여 좀더 많이 알게되었습니다.
    강의를 들을수록 음식의 중요성을 새삼 깨닫게 됩니다.
    처음에는 그냥 편안하게 듣고
    다시 들으면서 노트에 메모를 하는것이 이제는 습관이 되었네요.
    늘 감사드립니다!!

  6. 저탄고지 이후 총 콜레스테롤이 293 이나와서 재검 받아보라고 하는데 어쩌죠?? 약처방할것 같은데 꼭 가야되나요?!

  7. 고혈압약과 스타틴계의 고지혈증약을
    복용중인 과체중의 50대 중반 남자입니다.
    얼마전 쌤의 유트브 강의를 처음 접하고
    쌤의 유트브를 모조리 찾아서 듣고
    있고, 환자혁명책도 어제 받아서 읽고
    있습니다. 지금 체중감량을 위해
    18:6간헐적단식과 저탄고지를 병행
    일주일째 실천중이고, 힘 덜들이고
    2kg감량이라는 놀라운 경험을 하고
    있습니다. 유트브에 저탄고지에 대한
    전문가들의 완전히 상반된 의견에
    좀 혼란스럽기도 합니다.
    저처럼 고지혈증약을 복용하고 있고,
    심근경색의 가족력이 있는
    50대 중반의 과체중남자가
    저탄고지 식이요법을 해도
    괜찮을까요?
    어는날 갑자기 심장이 멈추면
    어쩌지 하는 불안감이 갑자기
    엄습해서요….

  8. 원장님 제가지금 베타시토스테롤을 먹고있는데,효능중 콜레스테롤을 낮춰주는 기능이
    있다고 하네요.제가 이걸 계속 먹어야 할까요?

  9. 지방은 무조건 콜레스테롤 수치를 높이던데…. 내경험으론… 그래서 steak를 안먹려 노력….

  10. 2달정도 걸려서 간헐적 단식으로 체중을 8kg정도 감량해서
    164cm에 54kg 정도 되었습니다
    특별히 저탄고지는 안했고 칼로리 제한에 가까왔던것 같아요

    피검사를 했는데
    중성지방은 40 대로 낮아졌는데~
    Ldl 수치가 130 이고
    Hdl 수치는 64 입니다
    총콜레스테롤 수치가 203으로 고콜레스테롤혈증 이래요

    몇년에 걸친 피검사표들을 가지고 있는데
    Hdl은 조금씩 감소하고 Ldl 수치와 총콜레스테롤치는 계속 증가하고 있어요
    그냥 잠 많이 못자고 스트레스 받아서 그런가보다 생각하고 걱정 안해도 될까요?
    요즘 저탄고지 식이요법이 좋아보여서 해볼까 생각했는데 괜찮을까요~?

  11. 보건소혈액검사결과 총콜레스테롤:298/HDL콜레스테롤:68/LDL콜레스테롤:193이 나왔습니다. 68+193-298=37… 저 위험한건가요?? 혈색소:11.4/헤마토크리트34.9/머리가 너무 어지러웠지만 원장님말 믿고 걱정안하다가 끝까지 들어보니 이게 아닌거 같아서 질문남겨봅니다. 저탄고지 하고있고 41살 여자입니다. 답변해주시면 정말 감사하겠습니다. Please~~~^^ 제가 장사하는데. 손님들께 원장님 소개 진짜 많이해요. 근데 제가 쫌 이상하니 해결해야될꺼같아요.

  12. Lovastatin 10 mg 저녁에 하나 먹고 자요 1 년 넘게요 Total 186 인데요 매일매일 먹어야 되나요 ?

  13. 저는 20대 때부터 고지혈진단 받고 약은 복용하지않은 상태에서 계속 수치가 높아져 52세인지금은 420(총콜) 까지 높아졌는데 두달전 폐암수술을 하고 한달뒤 피검사에서는 총콜이 260으로 확 줄었는데 왜그렇게 된건지 너무 궁금합니다~

  14. 빵 터졌어요. 사랑했지만 갈길이 달랐다 ㅋㅋㅋ 너무 싑게 비유를 해 주셔서 감사해요. 공유해요 ~^^

  15. 인슐린 저항성이 높아 늘 저혈당문제에 시달리다 저탄고지 시자작한지 8개월 되었습니다. 처음 6개월은 몸이 가벼워 지고 머리가 맑아져 효과가 큰 다이어트라 생각했지요. 하지만 늘 LDL 이 높으니 식단관리 해야 한다는 말을 듣던중 지난 3개월은 현격히 증가한 LDL 수치에 의사선생님이 놀라시며 약을 먹으라 하더군요. 안 먹으면 뇌졸중 으로 돌아가신 어머니처럼 된다고… 그러던중 며칠전 췌장염 으로 미국병원 응급실에 갔는데 응급실 의사가 아마도 높은 LDL 수치에 의한 염증일 가능성이 높다 하네요. 자문 부탁드립니다

  16. 기사 봤습니다. 구체적인 내용은 모르겠지만, 어찌됬건 정신적으로 힘드실 거라고 생각합니다.
    환자혁명 책 읽어본 구독자로서
    몸이 좀 아파서 병원가면 온갖 약, 검사, 수술하자고 달려드는 의사들보다 닥터조님이 훨 낫다고 생각합니다.
    힘내시기 바랍니다. 화이팅!!

  17. IF하면서 TG는 뚝 떨어졌건만 LDL이 올라 이상하다 생각했었는데 오늘 영상보니 이해가 됩니다.

  18. 원장님 덕분에 온 가족이 더 건강한 삶을 살고 있습니다~ 진심으로 감사하고 응원합니다^^

  19. 안녕하세요 원장님
    원장님 예전 영상에서 드시는 영양제 소개하면서 라이프 익스텐션 오메가3 추천하셨는데 산패를 막기위해 검은 코팅된게 좋다하셔서 . . .
    알약을 잘라봤는데 오일이 투명하지않고 붉은색인데 괜찮은건가요?
    다른 오메가는 오일이 투명하던데요
    궁금합니다

  20. 청년의사가 아니라 기득권 젊꼰이네요. 하는 짓이 어쩜… 마음 고생 많으셨고요! 카페의 해명 글도 고맙습니다.

  21. 탄수화물안먹으믄살은빠지드라 난 탄수화물먹고 오십몇키로로살란다 안먹고스트레스받는거보다 낳을듯 콜레스테롤수치는상관없고 탄수화물먹어야뇌가행복해 ~^^

  22. 존경하는 원장님 제가 닥터조 스토어 vip인데 기회가 되신다면 헌혈에 대해 다뤄주실 수 있나요??ㅋㅋㅋ

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