HƯỚNG DẪN ĂN UỐNG KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM



Chào các bạn, nếu bạn đang xem video này thì có lẽ giống tôi 13 năm vè trước thời mới bắt đầu đến phòng tập. Lúc đó tôi đã rất bỡ ngỡ và không biết bắt đầu từ đâu và nên làm thế nào?
Trải qua nhiều năm tập và quan sát, tôi đã chứng kiến đa số anh em mới bắt đầu đều như thế, bởi kiến thức chưa được trang bị và không có ai chỉ bảo đều gặp rất nhiều khó khăn từ động tác cho đến dinh dưỡng.
Thấu hiểu và đồng cảm, tôi tự trách nhiệm với bản thân phải làm những video này để chia sẻ lại với mọi người đặc biệt là các bạn mới tập với mong muốn các bạn sẽ có được khởi đầu tốt nhất và hợp lý nhất. Các bạn hãy cố gắng ăn uóng thật tốt nhé, bởi ăn uống còn khó khăn hơn tập luyện rất nhiều, đặc biệt là các anh em giảm cân.

Rất mong anh em sẽ vượt qua 1 tháng đầu tiên đầy gian nan này nhé 😉 Ccảm ơn và chúc các bạn thành công!
#GYMMAX #training #GYMNAM
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#GYMMAX là kênh thông tin chuyên về sức khỏe và tập luyện cho mọi người tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các thông tin đa chiều, có chiều sâu và liên tục giới thiệu những bài tập mới với xu hướng mới ở trong và ngoài nước.

*** Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và tạo động lực từ những chuyên gia, thành viên thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh. Để lại câu hỏi dưới phần Comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nhé hoặc gọi vào số HOTLINE: 0916 707 707
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Theo dõi GYMMAX tại:
▶ Website:
▶ Facebook:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// Giáo án bài tập online liên hệ: 0916 707 707
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nguồn: https://arabsn.net/

Xem thêm bài viết: https://arabsn.net/category/lam-dep

40 thoughts on “HƯỚNG DẪN ĂN UỐNG KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM

  1. video HD rất hay, em là người mới bắt đầu tập gym . anh có thể hướng dẫn em lịch tập thứ2 đến thứ7 được không ah, hiện tại 50kg cao 1m6. em tập để tăng cân àh . Email: sinhpvit@gmail.com. Tks anh nhiều…!

  2. anh ơi người mới tập gym khi đi tập nên tập nhiều hay không
    và người tập gym nên ngủ nhiều không em cảm ơn

  3. Chào bạn mình 42 tuổi rồi,mình muốn tập cho nguòi đẹp và khỏe,nhưng mình nghe nói tập ko đúng cách mà ăn uống ko đúng sẽ có hại phải ko bạn.làm ơn tư vấn giúp.cảm ơn

  4. Anh ơi em 1m85 97kg em 15 tuổi a có thể giúp em phương pháp giảm cân 10kg trong vòng 3 tháng được ko a
    Em cảm ơn a nhiều lắm

  5. Em ăn ngày 3 bữa
    Sáng 6h uống li sữa
    Trưa 11h45 ăn chén cơm canh 1 chai nc suối
    Chiều 6h30 1 chén cơm 1 hủ sữa chua và uống nhiều nước dc hok ạ

  6. Anh ơi em cao 170 cân nặng 70 kg em đang muốn giảm cân giảm xuống 65 kg anh có thể tư vấn cho em cách tập luyện cho hiệu quả không ạ

  7. E xem nhieu người roi mà e thay a chỉ dẫn rất hay… e muốn tập the hình mà e k biết tập ntn mong a chi giúp e… nen xem video nao a …

  8. Hi ban, ko dùng chất kích thích ban đề cập có bao gồm luôn pre work out ko ?. Mình nghĩ muốn tập trung và hiệu quả nên dùng pre work out

  9. Anh làm ơn cho tôi xin hỏi trong video của anh hướng cách ăn. Có đề cập đến vitamin và dầu cá. Vậy vítamin đó là gì. Cảm ơn anh. Dia chi mail la vanhien270375@gmail.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *