Động tác AB Crunch | The New Gym 24/7



🔵 AB Crunch 🔵
Ai cũng biết rằng gập bụng sẽ có một vòng eo đẹp, nhưng khi tập lại không cảm thấy hiệu quả?
Đó là vì bạn chưa tập luyện đúng cách. Xem hướng dẫn tại clip và lưu ý những điều sau đây khi Crunch bạn nhé:
– Tập trung vào cơ bụng, không giật cổ để lấy lực nâng lên khi tập.
– Tập từng nhịp chậm rãi, đều đặn.
—————–
Series “Tập đúng cách – Khoẻ đúng điệu”
Đây là món quà dành riêng cho những bạn yêu mến The New Gym đấy nhé.
Series bao gồm những clip hướng dẫn tập đúng cách các bài tập cơ bản, đơn giản nhưng cực kì hiệu quả, đặc biệt là cho những ai bận rộn ít thời gian tập luyện.

source: https://arabsn.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://arabsn.net/category/lam-dep/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *