☘️4 Kiểu Uống Nước Làm Tổn Hại Thận Từng Giờ…Mà Ai Cũng Hay Mắc Phải | Sống Trường Thọ



4 kiểu uống nước làm tổn thương thận từng giờ
Uống nước là việc mà chúng ta đã thực hiện hàng ngày, nhưng uống sao để
khỏe mà không hại thận thì không phải ai cũng biết. 4 lưu ý này giúp bạn
"cứu" thận, không để sinh bệnh.
Chúng ta đã nghe nói rất nhiều về bệnh thận, thậm chí gặp nhiều bệnh nhân mắc bệnh
thận, phải chạy thận suốt đời, thậm chí mất thận, nhưng những cảnh báo về bệnh thận
lại rất dễ dàng bị bỏ qua.
Sức khỏe của thận liên quan khá nhiều đến vẻ đẹp bề ngoài của bạn. Khi thận không
khỏe, nó sẽ gây khô tóc, quầng thâm ở mắt, bàn tay và bàn chân lạnh, nếu thận có vấn
đề thì vẻ bề ngoài của bạn sẽ ảnh hưởng rất nhiều.
Nhiều người hy vọng sẽ bảo vệ thận thông qua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực
phẩm chức năng vì thế đã tạo cơ hội cho các sản phẩm này phát triển ngày càng nở rộ,
nhưng trên thực tế, tất cả các thói quen xấu trong cuộc sống là nguyên nhân gốc rễ của
tình trạng hỏng thận, thận suy yếu.

Uống sai cách chính là nguyên nhân gây hỏng thận nặng nề nhất
Bài viết này của chuyên gia về bệnh thận, bác sĩ Mao Vĩ, Trưởng khoa Thận, Bệnh
viện Trung y tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc sẽ chỉ ra cho bạn biết những cách uống
nước và các loại đồ uống khác một cách sai lầm khiến cho thận của bạn hoạt động quá
tải, gây ra các vấn đề rắc rối.
1. Có cần thiết phải uống 8 ly nước mỗi ngày không?
Theo bác sĩ Vĩ, ông không biết từ bao giờ bỗng xuất hiện khái niệm mỗi ngày phải
uống đủ 8 cốc nước, uống nhiều nước có thể thải độc, có thể rửa ruột già… Thực ra,
uống nước như vậy cũng là cách gây tổn thương thận, nghiêm trọng hơn có thể làm
thận hư, không kiểm soát được nước tiểu.
BS Vĩ phân tích, có sự khác biệt về lượng nước uống dựa vào thể trạng riêng của mỗi
người, và không thể áp đặt mỗi người bắt buộc phải áp dụng công thức "8 ly nước mỗi
ngày".
Những người bình thường khỏe mạnh, chỉ cần đảm bảo rằng bạn không có cảm giác
khát, sau khi uống nước không có cảm giác bị no căng hay đầy trướng bụng được xem
là đã uống đủ nước. Đây chính là nguyên tắc tự nhận biết nhu cầu nước mà cơ thể bạn
cần. Nếu bạn muốn uống nước, mà vẫn có thể uống được, không bị "chối" thì bạn cứ
nên tiếp tục uống.

Đối với những người có các bộ phận sau đây có chức năng không tốt như dạ dày, gan,
thận, tim thì cách uống nước đúng nhất chính là xem khả năng bài tiết mồ hôi và nước
tiểu của bản thân để quyết định việc uống nước.
Bởi vì nếu uống quá nhiều nước, bạn có thể bị trữ nước gây sưng phù nề, thậm chí còn
có thể bị ngộ độc nước. Đối với những người chức năng thận kém, có xuất hiện phù
nề, nếu đang điều trị tiêu sưng phù, thì lượng nước thải ra có thể tương đương với
lượng nước uống vào.
Những người mắc bệnh nhiễm trùng đường tiểu bình thường nên nuôi dưỡng thói
quen uống nhiều nước, để phát huy tác dụng dùng nước để tẩy rửa vi khuẩn gây nhiễm
trùng, tránh việc tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi.
Những người có bệnh sỏi thận cũng nên uống nước nhiều hơn những người bình
thường, duy trì việc làm tăng nhanh quá trình bài tiết và đào thải nước tiểu, thúc đẩy
toàn bộ những chất cặn bã, canxi tích tụ trong thận được nhanh chóng bài tiết ra khỏi
cơ thể, không để chúng hình thành sỏi.
2. Thói quen không thích uống nước
Quá trình trao đổi chất và đào thải các chất cặn bã thừa ra ngoài cơ thể chủ yếu dựa
vào 2 cơ quan nội tạng quan trọng là gan và thận xử lý.
Trong đó, thận chủ yếu phụ trách điều tiết nước trong cơ thể và cân bằng điện giải,
đồng thời trao đổi chất và các hoạt động sinh lý sẽ sản sinh ra những chất thải vào
trong nước tiểu. Khi thực hiện các chức năng này, cần phải có đủ nguồn nước để vận
hành xử lý.
Nếu như bạn không uống nước trong một thời gian dài, lượng nước tiểu sẽ giảm và
nồng độ chất thải và chất độc chứa trong nước tiểu sẽ tăng lên. Các loại sỏi thận được
phát hiện lâm sàng, thận tích nước đều liên quan đến thói quen uống nước không đủ
trong thời gian dài.

3. Thói quen dùng các loại đồ uống khác để thay thế nước lọc
Nhiều người có khẩu vị đậm, họ cảm thấy uống nước lọc bình thường rất vô vị nhạt
nhẽo, vì thế họ thường so sánh với các loại đồ uống khác và bỏ qua thói quen uống
nước lọc. Thay vào đó, họ chuyển sang uống nước ngọt có ga , các loại đồ uống khác
hoặc cà phê
Sống Trường Thọ giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng sinh của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0988656201
Chân thành cám ơn!
#songtruongtho
#songlau
#songtho
#suckhoe
#songanvui

source: https://arabsn.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://arabsn.net/category/suc-khoe/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *